לחיצת כתפיים /הרחקת כתפיים הרחקה אופקית/ וחתירה רחבה בהטיית גב/ כנגד גומייה kobi yerushalmi 3:50 3 years ago 220 Далее Скачать
הרחקה אופקית בהטיית גב כנגד משקולות יד בספסל(כתפיים) הראל שרעבי-Harel Sharabi 0:15 1 year ago 109 Далее Скачать
לחיצת כתפיים/הרחקת כתפיים לצדדים/כפיפת כתף/ הרחקה אופקית :כנגד משקולות יד בעמידה kobi yerushalmi 6:24 3 years ago 1 016 Далее Скачать
לחיצת כתפיים/הרחקת כתפיים לצדדים/כפיפת כתף/ הרחקה אופקית :כנגד משקולות יד בישיבה kobi yerushalmi 5:17 3 years ago 419 Далее Скачать
תרגיל הרחקת כתפיים אופקית כנגד מכשיר ייעודי בישיבה - עופר צחר עופר צחר 0:12 2 years ago 922 Далее Скачать
❌ טעות משיכת כתפיים אחת עם מוט (תקן את זה) Sean Nalewanyj Shorts 0:11 3 years ago 416 200 Далее Скачать
הרחקה אופקית בהטיית גב כנגד משקולות יד(כתפיים) הראל שרעבי-Harel Sharabi 0:15 1 year ago 64 Далее Скачать
הרחקה אופקית בהשענות קדימה כנגד משקולות יד משה טויטו - חיטוב ב 5 דק' - 0:28 4 years ago 342 Далее Скачать
יקיר נס - סרטון הדרכה - הרחקה אופקית לכתף אחורית כנגד גומיה Yakir Nas - fit-Nass 0:27 4 years ago 489 Далее Скачать
כתפיים אחורית - הרחקה אופקית בכתפיים כנגד משקולות יד בשכיבה Kobi Hemed 0:52 1 year ago 658 Далее Скачать
הרחקה אופקית ״פרפר הפוך״ בישיבה כנגד מכונה (כתף אחורית) Eli Starosta 0:18 1 year ago 332 Далее Скачать
הרחקה אופקית בכתף בהטיית גו - Posterior Deltoid abduction Dumbbells עמרי אחיטוב 0:09 4 years ago 364 Далее Скачать
